Pedagog

PRO MED

Miło nam zakomunikować, że od 1.10.2021, w Centrum Medycznym PRO-MED przy ul. Armii Krajowej 64/13 w Wołominie, rozpoczyna działalność Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży I Poziom Referencyjny.

Ośrodek finansowany jest przez NFZ. Nie wymagane jest skierowanie, a jedynie zgoda obojga rodziców na objęcie opieką dziecka. Zespół ośrodka, to psychologowie i psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem, oraz terapeuta środowiskowy, który w razie potrzeby będzie kontaktował się z Państwem w celu przeprowadzenia wywiadu, lub uzyskania informacji potrzebnych w procesie leczenia. Zadaniem ośrodka jest objęcie opieką dzieci i młodzieży od 3 do 21 roku życia (pod warunkiem kontynuowania nauki). Udzielamy pomocy miedzy innymi w:

  • sytuacjach kryzysowych

  • zaburzeniach depresyjnych

  • stanach lękowych

  • zaburzeniach zachowania

  • zaburzeniach emocjonalnych

W trakcie leczenia, proponujemy różne formy pracy: porada psychologiczna, psychoterapia, terapia rodzinna, sesje wsparcia psychospołecznego. Obejmujemy opieka w razie potrzeby cały system rodzinny. Im mniejsze dziecko, tym większy udział pomocy rodziców w leczeniu dziecka. Im starsze dziecko, tym większy udział jego pracy indywidualnej w procesie leczenia.

Jesteśmy placówką „pierwszego kontaktu”, blisko środowiska dziecka i jego rodziny.

Zapisy do rejestracji ogólnej poradni PRO-MED pod numerem telefonów:

22 499-80-70 lub 698-871-796 lub osobiście od 1.10.2021.

Piotr Piskorz

wraz z zespołem Ośrodka

 

Szanowni Państwo,pomoc tel

w związku z rozpoczęciem nowego roku szkolnego 2021/2022, chcemy kontynuować pomoc dzieciom i młodzieży przeżywającym kłopoty i trudności, spowodowane m.in. skutkami izolacji rówieśniczej podczas epidemii COVID-19 oraz zapewnić im adekwatne wsparcie psychologiczne.

Od 6 września działa całodobowa, bezpłatna, ogólnopolska infolinia dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów. Pod numerem telefonu 800 800 605 dzieci i młodzież, ale także rodzice, nauczyciele i pedagodzy będą mogli uzyskać profesjonalną pomoc doświadczonych psychologów, pedagogów i prawników.

Aby skorzystać z pomocy wystarczy zadzwonić na infolinię, gdzie profesjonalni konsultanci odpowiedzą na wszystkie pytania, doradzą, co można zrobić w danej sytuacji. Rozmówcy nie muszą się przedstawiać, mają zapewnioną dyskrecję i anonimowość.

Zachęcamy także do skorzystania z kontaktu mailowego Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Z wyrazami szacunku

Departament Wychowania i Edukacji Włączającej

Ministerstwo Edukacji i Nauki

zrób zdjęcie9 września

na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień FAS

i właśnie dzisiaj w sposób szczególny

Sportowa Szkoła Podstawowa nr 5

w Wołominie im. Polskich Olimpijczyków

(za przykładem Regionalnego Centrum Polityki Społecznej w Łodzi) zachęca do przyłączenia się do działań kampanii społecznej

#FASOFF.

Razem, jednym głosem, mówimy:

#ciążabezalkoholu

#niepijwciąży

Przypominamy - nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży! Alkohol uszkadza układ nerwowy i narządy wewnętrzne dziecka. Alkohol pity w ciąży przez przyszłą mamę może być przyczyną FAS, czyli płodowego zespołu alkoholowego.

To dramat dla dziecka na całe życie.

201604570298c350b8e

 

 

 

FAS (ang. Fetal Alcohol Syndrome)

PŁODOWY ZESPÓŁ ALKOHOLOWY

 

FAS – zespół chorobowy, który jest skutkiem działania alkoholu na płód w okresie prenatalnym. Alkoholowy zespół płodowy jest chorobą nieuleczalną, której można uniknąć zachowując abstynencję w czasie trwania ciąży. Do dziś nie określono dawki alkoholu, która byłaby bezpieczna dla płodu. Każda ilość niesie ryzyko wystąpienia zaburzeń w rozwoju dziecka. Cząsteczki alkoholu z łatwością przedostają się przez łożysko do organizmu dziecka już w drugim tygodniu życia płodowego. Choć alkohol może mieć negatywny wpływ na wszystkie komórki i narządy, to mózg jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu i już w czasie ciąży może zostać uszkodzony.

Efekty mogą być groźne lub średnio nasilone i wyrażają się obniżeniem IQ, zaburzeniami uwagi i zdolności uczenia się, aż do wad serca, dysfunkcji mózgu i śmierci włącznie. Wiele dzieci doświadcza poważnych zaburzeń zachowania i funkcjonowania społecznego, które trwają całe życie. Na świat przychodzi więcej dzieci z FAS, niż z Zespołem Downa (1991, Journal of American Medical Association).

Istnieje wiele teratogenów (czynników powodujących trwałe zaburzenia budowy lub czynności organizmu w okresie życia embrionalnego lub płodowego), które zaburzają rozwój potomstwa, powodując wrodzone upośledzenia jak anomalie rozwojowe, zaburzenia funkcjonowania, opóźnienie wzrostu lub śmierć dziecka. Symptomy te obejmują :

  • Deficyty uwagi

  • Deficyty pamięci

  • Nadpobudliwość

  • Trudności z przyswajaniem pojęć abstrakcyjnych (matematyka, czas, pieniądze)

  • Niezdolność do samodzielnego rozwiązywania problemów

  • Trudności w uczeniu się na błędach

  • Trudności w ocenie

  • Słabą kontrolę impulsów

Uwaga: Objawy te nie są „zaburzeniami zachowania”, ale rezultatem stałego, trwałego uszkodzenia mózgu (tzw. statyczna encefalopatia) i nie zależą od woli dziecka.

Dlatego też, tak ważne jest dla nas uświadomienie młodemu pokoleniu, jakie ogromne niebezpieczeństwo niesie za sobą picie alkoholu, szczególnie dla kobiet w ciąży.

 

 

ZGODNIE Z PROŚBĄ - PRZEKAUZJEMY INFORMACJĘ

Dzień dobry,

zwracamy się z prośbą o umieszczenie plakatu na Państwa stronach internetowych.
Pozdrawiam 
Małgorzata Gałan  - Przewodnicząca Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania
Przemocy w Rodzinie w Wołominie

plakat na akcje społeczną 1

 

Przekazuje informację o nowej możliwości skorzystania z pomocy psychologa dla dzieci i młodzieży:

 

 

 

Fundacja Spektrum w ramach projektu „Poradnictwo dla dzieci i młodzieży
cierpiących na zaburzenia lękowo-depresyjne. Jesteśmy by pomagać” zaprasza do
współpracy szkoły z obszaru Gminy Wołomin.
W ramach projektu obejmiemy bezpłatną pomocą kilkadziesiąt osób. Zapewnimy
profesjonalną diagnozę, a następnie obejmiemy opieką terapeutyczną dzieci i młodzież
z trudnościami o podłożu lękowo-depresyjnym. Zaplanowano również działania skierowane
bezpośrednio do rodziców dzieci objętych projektem.
Zachęcamy do zgłaszania dzieci i młodzieży, które mogłyby skorzystać z pomocy udzielanej w ramach projektu.
Pierwszy etap naboru do projektu trwa od 1 do 30 czerwca.


Kontakt:
telefon: 535 972 001
mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Fundacja Spektrum
05-200 Wołomin
al. Armii Krajowej 16A

girl 3402351 1920

Przed nami wakacje, które będziemy spędzać w różnych miejscach. Można zwiedzać, odpoczywać i robić inne rzeczy... I tu pojawia się często pytanie z ust młodego człowieka "Ale co robić? Ja się nudzę..." Otóż zebrałam ponad sto pomysłów, z których każdy może skorzystać...

 

LATO 2021

W A K A C J E

LISTA ZADAŃ DO WYKONANIA

  1. Zbierać pamiątki (muszelki, kamyki, listki, bilety, pocztówki, zdjęcia itp.), wklejać do pamiętnikamussels 756488 1920

  2. Puszczać bańki mydlane i różne wariacje

  3. Wylegiwać się na słoneczku

  4. Puszczać latawce (może zrobić swój własny i umówić się ze znajomymi na wspólne puszczanie latawców)

  5. Ułożyć puzzle na miarę swoich możliwości albo większe.

  6. Poszukać czterolistnej koniczyny (może nawet do skutku)

  7. Zobaczyć tęczę i ją sfotografować

  8. Zmoknąć na deszczu

  9. Biegać boso po trawie

  10. Zobaczyć zachód słońcasun 451441 1920

  11. Wysłać pocztówkę z pozdrowieniami na adres:
    Dyrektor albo Wychowawca albo Nauczyciel albo Pedagog albo Psycholog albo Pracownik administracji i obsługi (podaj imię i nazwisko),
    Sportowa Szkoła Podstawowa nr 5,
    ul. Lipińska 16,
    05 200 Wołomin

  12. Zjeść mega lody

  13. Obserwować przyrodę

  14. Słuchać ptaków i jak się uda odróżniać ich głosy

  15. Zbierać kwiaty (żeby komuś podarować, żeby zrobić bukiet do domu albo wianek dla siebie czy kogoś itp.)

  16. Zagrać w karty albo w planszówkęklee 1949981 1920

  17. Zjeżdżać na zjeżdżalni

  18. Upiec ciasto. Ciasteczka, chleb itp.

  19. Zrobić samolot z papieru i puszczać jak najdalej, zrobić zawody ze znajomymi

  20. Obserwować owady pod lupą

  21. Zagrać w piłkę

  22. Wyciągnąć kogoś na spacer

  23. Znaleźć biedronkę i policzyć jej kropki (kto znajdzie ich więcej)

  24. Dla przyjemności przeczytać książkę lub komiks a nawet kilka

  25. Zrobić wieczór filmowy dla siebie albo dla rodziny albo z przyjacielem czy ze znajomymi

  26. Zrobić wodne bomby z balonów i rzucać do wyznaczonego celu

  27. Pohuśtać się na huśtawce

  28. Zjeść WYJĄTKOWĄ kolacjęclouds 2329680 1920

  29. Pokręcić się na karuzeli

  30. Zdmuchnąć dmuchawca całego za jednym razem – zawody

  31. Oglądać chmury i wyobrażać sobie co przedstawiają

  32. Zrobić sobie dzień koktajlowy

  33. Poznać kogoś nowego

  34. Obejrzeć wybrany serial

  35. Spędzić noc pod gołym niebem (na balkonie, w ogródku, pod namiotem)

  36. Pływać w basenie

  37. swimmers 79592 1920Spacerować w lesie

  38. Znaleźć skuteczny sposób na komary

  39. Jeździć na rowerze

  40. Obserwować gwiazdy

  41. Zjeść arbuza

  42. Spotkać się z przyjaciółmi żeby tylko pogadać i się nie pokłócić

  43. Narysować, namalować, wykleić coś – własna wyobraźnia

  44. Pomalować szaleńczo paznokcie

  45. Uśmiechać się do wszystkich cały dzieńball 1845546 1920

  46. Zjeść śniadanie pod gołym niebem

  47. Zrobić gofry i wymyślić fantazyjne dodatki

  48. Iść na plaże albo zrobić, zorganizować plażę

  49. Znaleźć grzyba w lesie

  50. Wejść na drzewo

  51. Rozśmieszyć kogoś

  52. Napisać miłego sms czy mess z pozdrowieniami wakacyjnymi do znajomych

  53. Skakać na skakance

  54. Ułożyć wyliczankę, wierszyk, rap, rymowankę, limeryk o wakacjach

  55. Poznać i opowiedzieć komuś straszna historięrocks 634595 1920

  56. Zrobić wojnę na pistolety na wodę

  57. Zbudować namiot, szałas, bazę, kryjówkę

  58. Zagrać w kółko i krzyżyk ze wszystkimi tego dnia

  59. Zbudować zamek z piasku

  60. Pomalować kamienie wg własnego pomysłu

  61. Karmić kaczki, łabędzie itp.

  62. Śpiewać na całe gardło

  63. Bawić się w chowanego

  64. Zrobić coś dobrego dla kogoś innego

  65. Malować kredą po chodnikuanimal 4563016 640

  66. Znaleźć i udokumentować tropy zwierząt

  67. Bawić się w błocie

  68. Zobaczyć wiewiórkę

  69. Skakać po kałużach bez butów lub w butach

  70. Zrobić wycieczkę po mieście z mapą

  71. Zrobić kręgle z butelek i w nie zagrać

  72. Pójść, pojechać w nowe miejsce

  73. Wyspać się

  74. Zrobić swoją wakacyjną playlistę piosenek

  75. Obejrzeć bajkę z dawnych latodd socks 4424190 640

  76. Puszczać kaczki na wodzie

  77. Przytulać się do drzew

  78. Porozmawiać z osobą, której dawno nie widziałeś

  79. Zrobić sobie odwyk od ekranów na dzień lub dwa czy nawet tydzień i wytrzymać!

  80. Nosić cały dzień dwie różne skarpetki

  81. Przygotować niespodziankę dla wybranej osoby

  82. Tańczyć przy głośnej muzyce

  83. Zrobić coś co odkłada się od dawnasleep mask 5381842 640

  84. Kupić gazetę i przeczytać od deski do deski

  85. Rozwiązać krzyżówkę, łamigłówkę

  86. Oprawić i powiesić na ścianę lub postawić wybrane zdjęcia

  87. Zrobić sobie dzień w piżamie

  88. Odwiedzić wybrana osobę z rodziny lub nie z rodziny

  89. Spróbować nowego sportu

  90. Zrobić pieszą wyprawę dookoła Twojego miasta, wsi, osiedla

  91. Zorganizować festiwal piosenki domowejmolding clay 6155381 640

  92. Nagrać filmik , w którym aktorami będą zabawki czy postacie plastelinowo – modelinowe

  93. Być weganem przez jeden dzień albo dłużej

  94. Zamienić się z kimś pokojami na noc lub na dzień

  95. Zrobić mapę miejsc, w których byłeś

  96. Zagrać w kalambury

  97. Zrobić masę solna i lepić

  98. Zrobić miejsce zabaw pod stołem

  99. Udekorować swój pokój

  100. Zmienić fryzurę

  101. Zrobić kapelusz wg własnej wyobraźni

  102. Zorganizować domowe SPA dla siebie lub wybranej osobymoustache 1214678 640

  103. Ubrać całą rodzinę w jeden kolor

  104. Zrobić pokaz mody z ubrań wykonanych z zasłon, firanek, szali, prześcieradeł

  105. Chodzić na szczudłach

  106. Zrobić miejsce (ścianę, tablicę, słoik) dobrych wydarzeń i codziennie zamieścić tam karteczkę z czymś miłym co się wydarzyło

  107. Zorganizować fanty i loterię (fantami mogą być zadania, przysługi, ciasteczka, myśli, wróżby)

  108. Sporządzić swoją listę przyjemności

  109. Zrobić coś nietypowego dla siebie może zwariowanego

  110. Spędzić popołudnie na kocu: w parku, ogródku, na plaży...ice cream 5928048 640

  111. Spędzić cały dzień na świeżym powietrzu

  112. Zorganizować karaoke

  113. Zmienić coś w swoim wyglądzie

  114. Spróbować nietypowych smaków lodów

  115. Zorganizować domową aromaterapię

  116. Zrobić coś co zawsze chciałeś zrobić a w roku szkolnym to niemożliwe

  117. ZAŁOŻYĆ DZIENNIK, CZY PAMIĘTNIK i dokumentować każde zadanie i inne wydarzenia

  118. Zorganizować dzień tematyczny np wojskowy, indiański, bajkowy....
  119. ______________________________________________________________

  120. ______________________________________________________________

  121. ______________________________________________________________

 

Życzę naprawdę MIŁEJ ZABAWY

 

Bieżące informacje | Poradna Psychologiczno-Pedagogiczna w Wołominie

Szczegółowy Harmonogram działań

Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołominie

w zakresie wsparcia wychowawczego i psychoprofilaktycznego

środowiska szkolnego po powrocie do szkoły - ETAP PIERWSZY.

Konsultacje i porady:

psychologa Pani Wandy Michalak w każdy poniedziałek w godzinach 800-1100 pod numerem telefonu 508 300 244 i emailem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

pedagoga Pani Jowity Szabelskiej-Żołnierzak w każdą środę w godzinach 800-1100 pod numerem telefonu 508 300 244 i emailem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.:

- dotyczące problemów emocjonalnych adaptacyjnych po powrocie uczniów do szkoły po nauczaniu zdalnym;

- pomoc nauczycielom, specjalistom, dyrektorom w organizowaniu form pomocy psychologiczno-pedagogicznej po uprzednim zdiagnozowaniu problemu;

- dotyczące powstałych problemów: emocjonalnych, wychowawczych, adaptacyjnych i motywacyjnych, z jakimi spotykają się rodzice/opiekunowie/uczniowie po powrocie dzieci do szkół/placówek;

- monitoring sytuacji poprzez stały kontakt z placówkami z rejonu działania Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołominie.

Stały kontakt mailowy i telefoniczny z pedagogiem Panią Beatą Michalik Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz 508 300 244 w poniedziałki 1600-1700, środy 1600-1700:

- pomoc i wspólpraca w opracowaniu i realizacji programów zajęć reintegracyjnych w placówkach, z rejonu działania Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołominie oraz inne bieżące problemy.

- rozmowy wspierające dla uczniów i rodziców/opiekunów (zapisy telefoniczne w sekretariacie Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej).

„CYFROWY ODWYK” - warsztaty dla rodziców odbędą się w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołominie od dnia 02.06.2021 roku 1700-1900;  zapisy telefoniczne w sekretariacie Poradni.

W razie dużego zainteresowania istnieje możliwość zorganizowania kolejnej edycji lub na prośbę szkoły/placówki spotkania online na platformie TEAMS.

„JAK MOTYWOWAĆ DZIECI DO SAMODZIELNOŚCI” - rzecz o braniu odpowiedzialności za własne zachowania i obowiązki - warsztaty dla rodziców, które odbędą się w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołominie, od dnia 09. 06.2021 roku 1700-1900 :

- zapisy telefoniczne w sekretariacie Poradni.

W razie dużego zainteresowania istnieje możliwość zorganizowania kolejnej edycji lub na prośbę szkoły/placówki spotkania online na platformie TEAMS.

Przed warsztatami rodzice wypełnią krótką ankietę dotycząca omawianego problemu.

chocolate 2

12 kwietnia to Dzień Czekolady,

jeden z kilku w ciągu roku

Mimo pandemii Polacy kupują coraz więcej czekolady. Apetyt na czekoladę wciąż rośnie, a wartość polskiego rynku słodyczy czekoladowych wynosi już ponad 7,6 mld zł. 12 kwietnia obchodzimy jej święto – Dzień Czekolady.

  • Czekolada obchodzi swoje święto kilka razy w roku m.in. 12 kwietnia, 7 lipca i 4 września.
  • Statystyczny Polak zjada ponad 5 kg wyrobów z kakao rocznie.
  • Początków kakaowej przekąski należy szukać w Ameryce Łacińskiej, ok. 4000 lat temu.

Znana od kilku tysięcy lat, spożywana w przeróżnej formie, wspiera układ krążenia, poprawia samopoczucie i dobrze wpływa na organizm. Ma tysiące odmian, kształtów i kolorów.

Polacy nie wyobrażają sobie lockdownu bez tabliczek czekolady i pralinek - te produkty kupuje się najczęściej. Szacuje się, że tak jak inni Europejczycy, statystyczny Polak zjada ponad 5 kg wyrobów z kakao rocznie.

Dzień czekolady kilka razy w roku

Dla łasuchów i wielbicieli czekolady mamy dobrą wiadomość - czekolada obchodzi swoje święto kilka razy w roku. Np. 7 lipca przypada Światowy Dzień Czekolady i tę uroczystość obchodzi się co roku z okazji rocznicy wprowadzenia czekolady do Europy. Z kolei największa w Polsce marka czekoladowa E.Wedel Dzień Czekolady obchodzi 4 września, aby pielęgnować historię i tradycję zapoczątkowaną przez rodzinę Wedlów.

Według bimkal.pl obchody Dnia Czekolady w dniu 12 kwietnia to typowo polskie święto. Światowy
Dzień Czekolady obchodzony jest bowiem 7 lipca, a wg. historii z pogranicza faktów i legend to właśnie 7 lipca 1550 r. czekolada została przywieziona do Europy.

Z kolei w USA Narodowy Dzień Czekolady celebrowany jest 28 października, Amerykańskie Narodowe Stowarzyszenie Cukierników organizuje Międzynarodowy Dzień Czekolady w dniu 13 września, 
kraje Afryki Zachodniej obchodzą Dzień Czekolady 14 lutego, natomiast na Łotwie obchodzi się to święto w dniu 11 lipca.

Znane także są dni czekolady gorzkiej (10 stycznia), mlecznej (28 lipca) i białej (22 września).

Z kolei 16 grudnia obchodzony jest Dzień Pokrywania Czekoladą Czegokolwiek (Chocolate Covered Anything Day).

Podstawowe rodzaje czekolady – czym się różnią?

Ziarna kakaowca pojawiły się w Europie po odkryciu Ameryki przez Krzysztofa Kolumba. Hiszpanie nie potrafili jednak wykorzystać tkwiącego w nich potencjału. Dopiero w XIX wieku pojawił się pomysł połączenia sproszkowanych ziaren, cukru i rozpuszczonego tłuszczu kakaowego, co wraz z wynalezieniem prasy doprowadziło do powstania pierwszej tabliczki czekolady. Dzisiaj istnieje wiele jej odmian i rodzajów.

Czekolada gorzka

Czekolada gorzka zawiera przynajmniej 70% masy kakaowej, tłuszcz kakaowy oraz cukier, a czasami również niewielką ilość wanilii. Powinna być przygotowywana w temperaturze 31,1–32,7°C. Jej smak jest nieco gorzkawy, a intensywność nasila się wraz ze wzrostem zawartości kakao w produkcie. Zasadniczo jest uważana za najbardziej wartościową czekoladę, ponieważ zawiera składniki odżywcze, takie jak magnez, potas czy żelazo, które pozytywnie wpływają na pracę mózgu i układu krwionośnego oraz skutecznie poprawiają samopoczucie.

Czekolada deserowa

Czekolada deserowa zawiera od 30 do 70% kakao, głównie w postaci miazgi. Pozostałe składniki to masło kakaowe, cukier, a czasami dodatki smakowe. Jest stosunkowo słodka i chętnie wykorzystywana w cukiernictwie (m.in. do wyrobu czekoladek).

Czekolada mleczna

Czekolada mleczna charakteryzuje się zawartością miazgi kakaowej na poziomie 20-30%. Jest bardzo słodka i łagodna w smaku, dlatego najchętniej spożywają ją dzieci. Mleczna czekolada stanowi podstawę większości batoników, wafelków, ciastek czy czekoladek.

Czekolada biała

Czekolada biała nie zawiera miazgi kakaowej, a jedynie sam tłuszcz kakaowy, mleko i cukier, dlatego przyjmuje kremowy kolor. Powstała w roku 1930 i jest wytwarzana w temperaturze 27,9-30,5°C. Jest bardzo słodka, a dzięki dużej ilości masła kakaowego natychmiastowo rozpływa się w ustach. Należy jednak zwrócić uwagę na wysoką kaloryczność tego typu czekolady, która wynika z dużej zawartości nasyconych tłuszczów. Ich spożywanie w dużych ilościach oczywiście nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Czekolada różowa lub rubinowa

Czekolada o różowym zabarwieniu powstała dopiero w roku 2017. Wytwarzana jest z odpowiednio sfermentowanych ziaren kakaowca rubinowego. Różowy kolor jest więc całkowicie naturalny, a dodawanie do produktu sztucznych barwników nie jest konieczne. Czekolada tego typu ma orzeźwiający, jagodowy smak oraz delikatną konsystencję.

Spożywanie czekolady a zdrowie

Według naukowców z włoskiego Uniwersytetu L’Aquila, którzy w 2017 roku przeprowadzili szczegółowe badania na temat czekolady, codzienne spożywanie zwłaszcza jej gorzkiej odmiany wpływa korzystnie na układ nerwowy i mózg. Dzięki polifenolom i flawonolom czekolada podwyższa jakość snu, niweluje stres i sprzyja koncentracji. Tradycyjnymi dodatkami do czekolady są orzechy oraz suszone owoce, które również zawierają aktywne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy czy minerały. Warto dodać, że na rynku dostępne są jej dietetyczne warianty, takie jak czekolada wegańska i czekolada bez laktozy lub bez dodatku cukru.

Poszczególne rodzaje czekolady różnią się przede wszystkim zawartością miazgi kakaowej. Czynnik ten warunkuje ich smak, aromat, konsystencję i wartość odżywczą.

W kwietniu realizujemy program profilaktyki zdrowotnej pod nazwą

"Trzymaj formę".

Dla Rodziców są również dostępne materiały na stronie:

https://www.trzymajforme.pl/strona-glowna-6

trzymaj formę R

dz zdrowia 2021dz zdrowia 2021.jpg 2dz zdrowia 2021.jpg 3

Światowy dzień zdrowia 2021

7 kwietnia 2021 obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, którym rozpoczynamy miesiąc zdrowia i realizacji programów zdrowotnych na świecie, w Polsce i w naszej szkole.  Celem tego święta jest zwrócenie szczególnej uwagi na najbardziej istotne problemy zdrowotne społeczeństw na świecie.

Hasło tegorocznego światowego dnia zdrowia

„Budujemy bardziej sprawiedliwy i zdrowszy świat”

Nasz świat nie jest równy. Jak pokazała pandemia COVID-19, niektórzy ludzie są w stanie żyć zdrowiej i mają lepszy dostęp do usług zdrowotnych niż inni - tylko dlatego, że urodzili się, żyją, pracują i starzeją w różnych częściach świata.

Na całym świecie rodziny walczą o związanie końca z końcem niewielkimi dochodami dziennymi. Mają gorsze warunki mieszkaniowe i wykształcenie, mniejsze możliwości zatrudnienia, doświadczają większej nierówności płci. Mają często ograniczony dostęp do bezpiecznego środowiska, czystej wody, powietrza, usług zdrowotnych i bezpieczeństwa żywnościowego lub nie mają ich wcale. Prowadzi to do niepotrzebnego cierpienia, choroby  (możliwej do uniknięcia w innych warunkach), a w końcu przedwczesnej śmierci. Szkodzi naszym społeczeństwom i gospodarkom.

Jest to niesprawiedliwe i można temu zapobiec. Dlatego Światowa Organizacja Zdrowia wzywa liderów do zapewnienia wszystkim ludziom dostępu do wysokiej jakości usług zdrowotnych, kiedy i gdzie ich potrzebują.

W Polsce w tym dniu obchodzone są dwa święta:

Światowy Dzień Zdrowia oraz Dzień Pracownika Służby Zdrowia.

Światowy Dzień Zdrowia upamiętnia rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia w 1948 roku. Wydarzenie rozpoczyna Miesiąc Zdrowia oraz rok działań pod przewodnim tematem. Celem obchodów święta jest poruszenie najważniejszych problemów zdrowotnych dotyczących społeczeństwa na świecie. WHO organizuje międzynarodowe, regionalne i lokalne wydarzenia związanym z konkretnym tematem.

więcej informacji na  https://translate.google.com/translate?hl=pl&sl=en&u=https://www.euro.who.int/&prev=search&pto=aue

Podkategorie